(c)beauty-practical При использовании любых материалов и статей с сайта, прямая ссылка на источник Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети Употреблять спиртные напитки; Необходимые правила загара на море и солнце:
Правила загара на солнце & Проект библиотеки по духовно-нравственному воспитанию
инструкция витрум пренатал
таможенная декларация почта
Есть острые блюда; обязательна. Заранее подготовьте кожу к загару на море (походить в солярий или выезжать на природу, постепенно адаптируя ее к солнцу);
Какое влияние имеет солнце и ультрафиолетовое излучения на иммунную систему и организм человека. Дозированные солнечные ванны полезны для большинства людей, поскольку нехватка солнечного облучения способствует: Во время пребывания на солнце остерегайтесь: подавлению работы центральной нервной, иммунной и эндокринной систем, что приводит к ухудшению работоспособности.
Протирать кожу спиртосодержащими средствами; Мыться с мылом до и после пребывания на солнце. Особенно осторожно следует загорать тем, у кого:
В детстве были солнечные ожоги; Во время беременности, (можно отдыхать на море, но при этом только купаться и все время находиться в тени); Как стать красивой http:www.beauty-practical
схема инвертора микроволновки
снижению жизненного тонуса Все материалы сайта носят ознакомительный характер. Перед их применением ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ Перед выходом на солнце пользуйтесь солнцезащитным кремом;
В первую очередь, ослабляется функция иммунной системы, что увеличивает риск появления вирусных, бактериальных, паразитарных и грибковых инфекций. Яркой демонстрацией этого явления является обострение герпетической инфекции или появление ангины у большинства отдыхающих на море. Чрезмерная инсоляция снижая иммунитет, соответственно, снижает эффективность вакцин поэтому вакцинацию нужно проводить не в летний период. Зловещим следствием негативного двойного действия с одной стороны снижение противоопухолевого иммунитета, а с другой - прямого воздействия на ДНК клеток и содействие их перерождению чрезмерной инсоляции является рак кожи. Меланома может возникнуть в форме новой родинки или как изменение цвета, формы, размера или ощущений в уже существующих пятнах и веснушках. Важно, что рост опухоли может быть связан с кратковременным, но интенсивным загаром. Избыточный загар ведет к ускоренному старению кожи и фотосенсибилизации. Фотосенсибилизация - это аллергическая реакция, проявляющаяся при одновременном воздействии солнечного облучения и использовании лекарственных препаратов, косметических средств, употреблении некоторых продуктов. Очень белая кожа, рыжие или светлые волосы;
снижению сопротивляемости инфекциям Использования декоративной косметикой, дезодорантами и духами (особенно новыми) - они могут спровоцировать появление фотосенсибилизации или пигментных пятен; Нельзя загорать:
Все перечисленные положительные эффекты солнечного облучения возможны только при условии кратковременного, дозированного воздействия на организм. Для поддержания нормального уровня витамина D достаточно погреть под солнечными лучами кожу рук и лица два-три раза в неделю в течение 5-15 минут при условии рационального питания. Однако, многие злоупотребляют солнцем в стремлении достичь красивого загара. Помните об этом, собираясь на пляж. Удобные сумки женские и мужские, сделают ваш отдых еще более комфортным. Польза и красота, что может быть лучше. Много пигментных пятен и родинок; Детям до трех лет;
Яркое солнце, ласковое море и шоколадные от загара отдыхающие – привычная картина летнего отдыха. Нежась на пляже нужно помнить правила для загара, иначе солнце превратится в опасного врага, а поездка на море закончится приемом у онколога. Чтобы избежать подобных потрясений, соблюдайте правила загара. Солнце и море, если их энергию использовать правильно, станут вашими лучшими друзьями. Принимать лекарственные препараты (если это необходимо по состоянию здоровья, то нежелательно находиться на прямом солнце); Детям, у которых есть 5-6 и более родинок, особенно, если это крупные или коричневые родинки. Такие малыши принадлежат к группе риска, их нельзя вывозить на отдых в климатический пояс, не характерный для места рождения.
Вследствие фотохимического воздействия ультрафиолетовых лучей в организме образуется витамин D, который играет важную роль в усвоении кальция и фосфора из пищи для построения прочного скелета и зубов, функционировании иммунной системы и кровообращения. Ультрафиолетовые лучи также имеют высокий бактерицидный эффект - обеззараживают воздух, воду, почву, поэтому летом гораздо реже встречаются вирусные заболевания и простуды. Также ультрафиолетовое облучение успешно используют для лечения ряда заболеваний: рахита, псориаза, экземы. Солнечные лучи повышают активность коры головного мозга, улучшают эмоциональное состояние, влияют на фотохимические процессы, активизируют обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, усиливают деятельность надпочечников, щитовидной железы, стимулируют функцию кровообращения, укрепляют защитные силы организма, повышают работоспособность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом при любых изменениях родинок, веснушек или пигментных пятен;
проект умные игры 2 младшая группа
нарушению обмена веществ Пейте много жидкости (в идеале - чистой воды); Тем, кто болен сахарным диабетом, системными заболеваниями, гипертонией, нарушением работы щитовидной железы, мастопатией, с наличием многих родинок;
формированию рахита у детей и остеопороза у взрослых Близкие родственники болели раком кожи; Загар - это защитная реакция кожи на повреждающее действие ультрафиолета, которая предохраняет кожу от ожогов. Излучение пронизывает большое количество слоев кожи и влияет на ДНК клеток - вызывает мутации, которые могут стать причиной изменения генофонда клеток и их перерождения. Загар может быть привлекательным в эстетическом плане, но фактически это означает только то, что кожа была повреждена и пыталась защитить себя. Причем ультрафиолетовая радиация накапливается в течение всей жизни, а риск развития рака кожи напрямую зависит от частоты и длительности загара. То есть, злоупотребление солнцем сегодня, создает возможность развития рака, катаракты или ослабления иммунной системы в дальнейшем. загара на солнце правила архив дворца бракосочетания 1 в спб