Суповая диета для похудения: вкусный и питательный рацион дня Печеная картошечка с растительным маслом разрешена только ОДИН раз за диетическую неделю. Доктор Митчелл, американский специалист в области диетологии, тщательно продумал, попробовал и опубликовал совершенно уникальную диету. Ее фундаментом стал оригинальный овощной суп концентрат клетчатки и кладезь аминокислот. Дополняют это блюдо свежие фрукты, свежие овощи и отварное мясо. Суповая диета от господина Митчелла требует трепетного соблюдения режима питания, распития очищенной воды в больших количествах и грамотную дозировку разрешенных продуктов. И самый главный ее плюс, которого так ждут читательницы не придется страдать от голода. Совсем!
Правила диеты брянский суп - Отчет о буйстве духов аниме википедия
Вопрос-ответ Суповая диета для похудения при всей ее легкости и постоянном чувстве сытости довольно строгая система питания. Ее рацион считается низкокалорийным, поэтому истязать себя спортом в период диеты категорически запрещено. Не мешает зайти со списком разрешенных продуктов в кабинет опытного диетолога, чтобы он выяснил текущее состояние здоровья и дал конкретные рекомендации. 1 день. Чудо-суп, до 1 кг любимых фруктов (правда, бананы есть нельзя), кофе, чай или свежевыжатый сок без подсластителей. И, разумеется, очень много отфильтрованной воды.
Соблюдая простые, но строгие законы диеты доктора Митчелла, можно стремительно превратиться из пышки в стройняшку с огромной пользой для собственного здоровья и экономией для бюджета! Кусок мяса перед варкой обязательно нужно рассматривать на предмет жира он недопустим. 7 день. Можно порадовать себя отварным не шлифованным рисом, съеденным под неизменный суп и любые свежие овощи. Вместо воды можно пить свежеотжатые фруктовые соки без подсластителей. Тонкости и советы
правила пересказа рассказа
брянский диеты правила суп
6 день. Еще больше супа, 300 г отварной телятины, овощи на собственное усмотрение. Можно приготовить салат со шпинатом или каким-нибудь листовым салатом. А вот от картофеля нужно отказаться в пользу жидкости зеленый чай, сок, вода. Нашинкованные овощи укладываются в емкую кастрюльку, заливаются холодным процеженным бульоном из постной говядины, кипятятся и томятся под крышкой на медленном огне 10 минут. После этого в кастрюлю запускается полкило стручковой фасоли. Теперь блюдо можно заправить соком из-под консервированных помидор (понадобится 1,3 л). Сами помидоры для супа могут быть как только что сорванными с грядки, так и консервированными без специй. 4 лень. Много-много супа, все те же овощи и 2-3 банана. Разбавить суповые будни поможет обезжиренное молоко и вода.
инструкция по режиму мытья посуды
Кстати, дополнительные специи в блюдо класть нельзя, но он и без приправ получится дивно вкусным. Чем больше боннского супчика удастся съесть за неделю диеты, тем стройнее будет отражение в зеркале! Меню суповой недели Взвешиваться желательно каждое утро (для собственной мотивации).
Чтобы похудательные старания не оказались напрасными, стоит помнить о нескольких важных моментах: Придется также избавиться от хлеба, соли и специй, круп, алкоголя и сладкой газировки, сахара и любых бобовых. Грустные вздохи от воспоминаний про любимые, но недоступные продукты окупятся вдвойне: упорство и следование правилам диеты уничтожают по 6-8 кг в неделю. Суп по-боннски
Рекламодателям Мы в Google+ Итак, как же нужно построить рацион семидневной диеты Митчелла, чтобы не питаться одним только супом?
Голодать во время суповой диеты еще хуже, чем есть по ночам сладости. Как только голод дает о себе знать, нужно занять организм супом. 3 день. Боннский суп, изобилие овощей и фруктов, бананы и картошка под запретом.
5 день. Любимый супчик и помидоры. Если, конечно, они не вызывают аллергии. Можно употреблять и консервированные помидоры. Праздник пятого дня диеты 400 г отварной постной говядины. Здоровое питание
Калькуляторы Тренировать силу воли на суповой диете можно с любой частотой. Но если за семь суповых дней удалось избавиться более чем от 7 килограммов, двухнедельное разговение по привычному рациону обязательно. А вот если пришлось прервать диету, ее нужно будет начинать заново с самого первого дня.
Как бы ни хотелось полакомиться запрещенными продуктами втайне от окружающих и самой себя, этого делать категорически нельзя, иначе придется начинать все сначала. Выдержать еще семь дней супа будет непросто. 2013 При копировании материалов активная прямая ссылка обязательна
2 день. Суп, фрукты спокойно лежат в холодильнике можно питаться только овощами. Вечернее подкрепление крупная испеченная картофелина с парой капель подсолнечного масла. С боннским супом основой питания от Митчелла справится даже школьник. Рецепт аппетитного жиросжигающего зелья очень прост. Понадобится полкило зрелой морковки и 200 г корня сельдерея. Еще нужна парочка болгарских перцев и 6 небольших луковиц, нашинкованных красивыми кубиками. Маленький вилок белокочанной капусты рубится мелкой соломкой.
заявление опек уронили цены на нефть Зато лишние килограммы у самых ответственных гарантированно растворятся вместе с озабоченностью собственным весом. Итак, главное преимущество тропинки к стройности по Митчеллу можно поедать разрешенные продукты в любых количествах.А какие привычные вкусности все-таки придется отправить в отпуск без содержания? Эффект от чудо-диеты = минимум калорий + осторожность Любые количества алкоголя нарушают липидный обмен организма. Лакомиться любимым вином можно только через сутки после финиша в диетическом забеге. правила диеты брянский суп